「パートナーシップのシン・常識」で産後鬱ケアのためのストレッチを監修2022/9/1発売FQ Japan

スタジオASK代表の神戸です。
富士山マガジンサービス社のFQ Japanで産後うつを緩和させるためのストレッチを紹介させて頂きました。

産後クライシスなど、産後に鬱になり自殺してしまうママもいるのが現在の日本の実情です。
原因はホルモン説など様々ささやかれていますが医学的にしっかりとしたエビデンスは未だありません。

故に、パパやその他の家族がいかに支えてあげるか。新生児の世話で時間がなく、体力的にも辛いママの体をケアする方法を運動学の観点だけでなく、「忙しさを考慮したり、子供の世話をしながらできる」などのリアリティを持ってエクササイズを監修させて頂きました。
微力ながら産後うつで悩む方のお力になれれば幸いです。

電子版もあります。

https://fqmagazine.jp/121083/ma64/