TarzanのインスタLive【腹筋割る編】

studioASK代表の神戸です。

マガジンハウスさんのフィットネス雑誌Tarzanの企画で

【腹筋を割る❗️】Instagram Liveをやりました。

TarzanのInstagramアカウントからLive中継📹

20分間のハード腹筋トレーニングを行いました。

Liveなのでフォロワーさんの反応は見えないため、

Tarzan編集者の高橋さんを相手にキューイング！

フォロワーさんからは高橋さん苦しい表情へ応援のメッセージが届いてました。😅

最後はTarzanの読者様を2名招いて対談。

こちらはスマホが音声を拾いきれずに視聴してくださった皆様にはご迷惑をおかけいたしました。

私がトレーナーになる前。高校生の頃。

陸上競技をやっていて毎日の日課に腹筋1000回行っていました。

今考えると非効率なトレーニングです。

もっと短い時間で、もっと効果的なトレーニング方法があります。

それを少しでも伝わっていたら嬉しいです。😊