2024.04.20Category: お知らせTags:無料

お客様とリレーフルマラソンに出場しました！ in　国立競技場

こんにちは！BodyDesignStudioASKです。

弊社では年間を通じてランニングイベントを行ないながら、お客様の運動習慣づくりと健康サポートをしています。

今年のランニングイベント１発目として、3月31日（日）に、スタジオASKと姉妹店であるスタジオalignmentのお客様合計20名様と一緒にリレーマラソンに参加いたしました。

場所は東京オリンピックで使用した『国立競技場』！

距離はなんと合計42.195kmを走ります。

とはいっても今回は駅伝形式で走る初心者向けのランニングイベント、最低1人1周(1.4km)だけでもOKの参加しやすい大会でした。

当日は大会が始まる前に、近くの都立明治公園にて『走り方講習会』を実践しました。この日は晴天に恵まれ過ぎて25℃の中おこないましたが、かなり暑い!（小まめに水分補給しました）

○︎講習会内容

•肩甲骨、骨盤の動かし方

•リズム感の取り方

•バランス能力

•重心移動

•心肺持久力向上

•柔軟性向上

主に上記項目を意識する内容で行いました。

自宅で、外で自主練をしてくれると更に成長してくれるでしょう。

みなさま、暑い中頑張りましたね！

さて本番のレースはAチーム、Bチームの二手に分かれて走りました。

レース中にもお客様にさまざまなサポートを行いました。

○︎リレー中のサポート内容

•スタジオalignment専任吉村トレーナーによるウォーミングアップとインターバル中の回復促進ストレッチ

※系列店alignment品川店

・実践を通した走り方指導（肩甲骨と骨盤のリズム）

制限時間は4時間の中、2チームとも3時間30分でゴール！！

なんと5分/kmペースです。素晴らしい結果です。

このレースが人生初マラソンという方もいらっしゃいました。最初は緊張していましたが、講習会からレース本番にかけて笑顔や時には真剣な顔つきになっているのが印象的でした。

お客様からは

「またみんなで参加したい！」

「講習会があったおかげで、走り切ることができた」

「今度は打ち上げも開催してほしい！」

など、嬉しいお言葉をいただきました。

これからも鍛えた身体を披露でき、お客様が心身共に健康になれるイベントを開催していきたいと思います。

品川店店長　吉野