【事例】 長年悩んでいた下半身太りが解消しました!

R・H様   39歳女性 会社員

H様は長年下半身太りに悩まれていて、最後の望みをかけてスタジオASKに来て下さいました!!

H様は毎回真面目にトレーニングや食事改善に取り組んで下さり、初めて直ぐに成果があらわれました。

以前からヨガやエアロビクスなどの運動は行っていたそうですが、本格的なトレーニングをするのは今回が初めてで最初の1ヶ月は「筋肉痛が大変だったと」おっしゃられていたのを今でも覚えています。

2ヶ月目から少しづつトレーニングにも慣れて、現在4ヶ月目に入りましたが体重がスタート時よりも－6kg、体脂肪率が－8.7%も減りました(^^)

特に悩まれていた下半身もしっかりサイズダウンする事ができました!

後目標の数値迄もう少しなので、
これからラストスパート一緒に頑張っていきましょう!!

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2022.05.25Category: