【ダイエット事例】充実したトレーニングでした

本日はモニターのお客様の結果報告です。

名前　S・N様男性　３１歳

♦期間(１２月２６日～３月１２日)
・体重７７.６kg→６８.１kg(－９.５kg)
・体脂肪率２１．１%→９．１%(－１２%)
・体脂肪量６.７kg→６.７kg(－９.７kg)
・ウエスト８４cm→７７cm(－１１．４cm)

N様は、除脂肪体重を変えないどころか増やして体脂肪を減らせているのは
徹底した食事と生活リズムがなせる技ですね！
間食や一食当たりの食事量を厳密にコントロールできた所がとてもよかったと思います。

「程よい重さで力を出し切る具合は体験したことのない充実したトレーニングでした。
最後に撮った写真と自分で一生懸命記入した食事、
トレーニングは思い出です（笑）」

という嬉しい声もいただきました。

ありがとうございます！

運動も気がつけば習慣となりボディメイクにも余念が無いですね！
N様の更なる飛躍をトレーナー一同応援しています！