食事管理や運動(筋トレ)しても痩せない理由

こんにちは！品川・五反田・大崎・芝浦・天王洲アイルから近くパーソナルトレーニングジム スタジオASK パーソナルトレーナーの井上です(^ ^)
今回は運動（筋力トレーニング）と食事を管理していても痩せない原因についてお話しさせて頂きます！
突然ですが、こんな経験はありませんか？？
「筋トレと食事管理をしているのに全く痩せない。」
「痩せたけど、意識しないとすぐに太ってしまう。」
「しっかり食べているけど疲労しやすい。」
「自覚は無いけど猫背や巻き肩、反り腰を人から指摘をされた。」
これらの主な原因として、「柔軟性」が低下している事が考えられます。

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2022.05.25Category: